Publicaciones recientes
Nuestros maestros están en todas partes…
Ante pacientes por los que “ya nada queda por hacer” un texto que muestra que hay mucho por hacer por ellos: acompañarlos en sus últimos ...
Felicidad plena
Con la meditación de esta semana buscamos conectar con esos momentos en que fuimos felices, para encontrar las cualidades internas que puedan conducirnos hoy a ...
Valor que nace de la fe
“La fe nos muestra un puente donde se abre bajo nuestros pies un precipicio, nos da apoyo para saltar cuando nos enfrentamos con un muro, ...
Lo que debes amar
Poema de José Martí que nos invita a “amar el tiempo de los intentos”, confiando en el poder del amor. ...
Practicando la gratitud
¡Bienvenido a tu espacio de práctica de la gratitud! Todas las semanas ofrecemos videos con meditaciones guiadas y reflexiones:
Felicidad plena
Con la meditación de esta semana buscamos conectar con esos momentos en que fuimos felices, para encontrar las cualidades internas que puedan conducirnos hoy a una mayor felicidad.
Gratitud profunda
Aprender a agradecer incluso en momentos difíciles nos ayuda a construir un estado de integridad y conexión con la vida que va más allá de cualquier evento externo.
Trascendiendo la mente
Reflexionamos sobre las limitaciones de la mente, y cómo nos afectan en el día a día. Al ser conscientes de ello, podemos evitar quedar atrapados en nuestros pensamientos, y así cuidar nuestro bienestar.
Aliviando el estrés
Esta meditación consiste en una relajación progresiva para distender cada parte del cuerpo. Es como hacernos un masaje para liberar tensiones y conectar con el bienestar.
Calmando los pensamientos
Esta meditación nos ayuda a desarrollar el observador y la perspectiva para tomar distancia de los procesos internos de la mente, para así quedar menos atrapados en nuestros pensamientos y generar un estado de calma.
Consciencia de vida
Hoy conectamos con la vida que late dentro nuestro. ¿Cómo ser conscientes de esta energía que nos atraviesa? ¿Qué podemos hacer para cuidarla y nutrirla?
Confianza plena en la vida
En esta meditación trabajamos la fe y la confianza en la vida, no como una creencia, sino como un estado que nos permite trascender los miedos y avanzar a paso firme.
Abrazando el misterio
Esta semana buscamos conectar con el misterio, con todo aquello que no conocemos, que nos supera, nos fascina y nos maravilla, y que de alguna manera nos habla desde el silencio.
Incertidumbre y gratitud
Ofrecemos herramientas para amigarnos con la incertidumbre, y de esta manera conectar con la gratitud genuina.
Frase del día
Al final, solo se tiene lo que se ha dado.
—Isabel Allende¡Suscríbete a la frase del día!
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