fbpx

Blog

Aliviando el estrés

Esta meditación consiste en una relajación progresiva para distender cada parte del cuerpo. Es como hacernos un masaje para liberar tensiones y conectar con el bienestar.


Práctica: Aliviando el estrés


Reflexión


Luego de esta práctica y esta reflexión, te invitamos a compartir tus experiencias en comunidad.


Te invitamos a compartir tus reflexiones: