Fabiana Fondevila
Auto-compasión
Fabiana Fondevila
Fabiana Fondevila presenta una sencilla práctica de auto compasión para momentos de temor e incertidumbre.
Cultivar la paz
Fabiana Fondevila
Nuestra columnista Fabiana Fondevila presenta una serie de prácticas para cultivar la paz interior.
Reforzar el sistema inmune
Fabiana Fondevila
Práctica meditativa para ayudar a crear un estado de calma, y fortalecer las defensas.
Prácticas sencillas de respiración
Fabiana Fondevila
La respiración consciente es el mejor puente a la tranquilidad, y la conexión con uno mismo.
Cómo vincularnos con el miedo
Fabiana Fondevila
Prácticas para convivir mejor con el temor, la ansiedad y la preocupación.
Buscar la oportunidad
Fabiana Fondevila
La vida es oportunidad, aun en los momentos difíciles. ¿Cuál podría ser la oportunidad de los tiempos que estamos viviendo?
Respiración: cielo y tierra
Fabiana Fondevila
Sencilla práctica de respiración para anclarnos y serenarnos.
Práctica de centramiento
Fabiana Fondevila
Práctica para generar coherencia cardíaca: estado de conexión y bienestar.
Un silencio nuevo
Fabiana Fondevila
