El saludo al sol es la puerta de entrada a la práctica de Ashtanga Yoga. Ofrecemos aquí la primera parte....
Sandra Piro Suarez, instructora de yoga, explica el origen, el contenido y los beneficios de la práctica de Ashtanga Yoga....
Práctica de danza para fortalecer la voluntad y agudizar el sentir....
Práctica musicalizada para chicos y grandes para conectarse con el propio cuerpo y con la naturaleza....
Práctica de danza rítmica e intuitiva para lograr nuevas formas y movimientos como camino hacia nuestra máxima expresión....
Práctica para activar piernas y caderas. Presentada por Daniela Alter, Directora de Yoga Uno....
Práctica para reducir el estrés, llamada tapping o técnica de liberación emocional....
Segunda parte de la práctica de danza rítmica e intuitiva. Presentada por Claudia Dipaq Mamani....
Yoga energizante: Práctica para hacer circular la energía en el cuerpo....
Un recordatorio de la diferencia que puede hacer en estos momentos permitirnos una pausa para conectar con nuestro mundo interior, y estar atentos....
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