Columnistas

Práctica de tapping

Fabiana Fondevila

Práctica para reducir el estrés, llamada tapping o técnica de liberación emocional.
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Un otoño diferente

Fabiana Fondevila

¿Qué mensaje nos trae el otoño en estas particulares circunstancias que estamos viviendo?
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Las tres formas de soledad

Virginia Gawel

¿La soledad es buena? ¿Es mala? La sola palabra despierta sensaciones encontradas. La Lic. Virginia Gawel comparte conceptos para iluminar nuestras soledades.
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Auto-inducción

Fabiana Fondevila

Esta práctica de auto-inducción consiste en convocar las fuerzas del inconsciente para ponerlas al servicio del propósito consciente.
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Auto-compasión

Fabiana Fondevila

Fabiana Fondevila presenta una sencilla práctica de auto compasión para momentos de temor e incertidumbre.
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Práctica de autocentramiento

Virginia Gawel

Ejercicio de autocentramiento para lograr la calma, grabado espontáneamente en una clase grupal de la Lic. Virginia Gawel.
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Fortaleza y disciplina

Virginia Gawel

La Lic. Virginia Gawel comparte ideas y recursos específicos para transitar juntos este tiempo que nos exige adaptarnos al cambio.
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Cultivar la paz

Fabiana Fondevila

Nuestra columnista Fabiana Fondevila presenta una serie de prácticas para cultivar la paz interior.
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Reforzar el sistema inmune

Fabiana Fondevila

Práctica meditativa para ayudar a crear un estado de calma, y fortalecer las defensas.
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Prácticas sencillas de respiración

Fabiana Fondevila

La respiración consciente es el mejor puente a la tranquilidad, y la conexión con uno mismo.
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