Con la meditación de esta semana trabajamos sobre el poder de la mente: cuáles son los rincones donde muchas veces podemos quedar atrapados, y cómo liberar todo nuestro potencial de bienestar.
Meditación guiada: El poder de la mente
Reflexión
Luego de esta práctica y esta reflexión, te invitamos a compartir tus experiencias en comunidad.
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Acallar el ruido constante de nuestros pensamientos, que por lo general se dirigen al pasado o al futuro, para así estar plenamente presentes. Texto de Eckhart Tolle en “El poder del Ahora”.
Aquietar la mente para combatir el estrés
En medio de la sobrecarga de datos y la incertidumbre que siembra la pandemia, la meditación aplaca los estados de ansiedad.
Te invitamos a compartir tus reflexiones: