Una invitación a trabajar sobre la relación mente-cuerpo: aprender a observar nuestros pensamientos sin quedar involucrados con ellos, y a sentir de qué manera la mente afecta nuestro cuerpo y nuestro bienestar.

Meditación guiada: Mirar. El observador desafectado

Reflexión

Luego de esta práctica y esta reflexión, te invitamos a compartir tus experiencias en comunidad.

Página principal de Practicando la Gratitud

Mirar – El segundo paso a la gratitud

Textos breves del Hno. David que nos invitan a observar, desde otro lugar, experiencias de la vida ya visitadas. Para ello necesitamos detenernos y luego, con ojos frescos y dispuestos al asombro, mirar como si lo hiciéramos por primera vez.