Practicando la gratitud

El espíritu de la montaña

Con la práctica sostenida de esta meditación podrás aprender a calmar la mente y a salir de los pensamientos automáticos....

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Libertad y destino

El Dr. Joaquín Grehan destaca la importancia del trabajo interno para conseguir una libertad que nos permita modelar nuestro destino teniendo en cuenta nuestro bienestar personal....

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La fe y el camino

Esta semana los invitamos a meditar sobre la fe y el camino: la importancia de saber soltar y confiar, y la diferencia entre creer en algo y tener fe....

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La voz de la consciencia

En esta oportunidad no solo podremos realizar una relajación guiada de la mano de Joaquín, sino que además buscaremos mejorar nuestra conexión con la voz de la consciencia....

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Para calmar los pensamientos

Con la práctica sostenida de esta meditación podrás aprender a calmar la mente y a salir de los pensamientos automáticos....

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El corazón de la bondad

El Dr. Joaquín Grehan nos ayuda a derribar las barreras mentales que nos impiden acceder al corazón de la bondad....

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El cofre de los tesoros de la vida

Esta hermosa práctica nos ayuda a entrenar nuestra capacidad de responder conscientemente a lo largo del día y de nuestra vida....

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Despertar del sueño

Despertar del sueño es una metáfora que alude al salir de un funcionamiento inconsciente y automático para conectar con un estado más lúcido y presente....

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Para comprender la mente

En esta meditación guiada presentamos tres leyes fundamentales que te llevarán a comprender tu mente para poder sacar lo mejor de ella y usarla a tu favor....

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Abrirse al cambio

Esta meditación a cargo del Dr. Joaquín Grehan nos puede ayudar a transitar los cambios sin sufrirlos, fluyendo con la vida y aprovechando sus enseñanzas....

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