Practicando la gratitud

Esta meditación nos invita a fluir con los ciclos de la vida sin quedarnos atrapados en dolores del pasado; a abrirnos a lo nuevo que puede estar naciendo y estar atentos a las oportunidades....

Presentamos una visualización guiada para conectar con la estabilidad que nos habita en lo profundo, para luego aprender a desprendernos de los pensamientos negativos y las creencias que no nos permiten avanzar....

¿Cómo operan las redes que nos llevan a quedar atrapados en la negatividad? ¿Qué podemos hacer para recuperar nuestro poder interior?...

El Dr. Joaquín Grehan reflexiona sobre la necesidad de trabajar en fortalecer la atención como un rasgo fundamental del crecimiento interior....

Esta meditación está diseñada para descubrir nuestra mejor manera de ser, y ayudar a dejar atrás patrones de conducta que no conducen al bienestar....

Esta meditación guiada es una invitación a descubrir el verdadero valor de la vida, y a reconocer la diferencia entre la autoestima y la valoración del Ser....

Un viaje por nuestro propio cuerpo para encontramos con la magia y el misterio de nuestra biología. Una invitación a vivir en salud y plenitud....

El Dr. Joaquín Grehan invita a hacer una relajación y una visualización. Con estos ejercicios podremos fortalecernos para responder de manera diferente a los desafíos de la vida....

Esta meditación nos ayuda a identificar los patrones automáticos de la mente para salir de ellos. Así fortaleceremos nuestra capacidad de responder en lugar de reaccionar....

¿Sufres por amor? ¿De qué calidad es el amor que ofreces? Esta meditación guiada puede ayudar a purificar el amor que ofrecemos, y así sanar nuestra vida....