PRACTICANDO LA GRATITUD
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¡Te damos la bienvenida a la comunidad de práctica de la gratitud de la Fundación Vivir Agradecidos!
Nos entusiasma poder compartir y expandir el valor de la gratitud, y que cada vez seamos más los que queremos conectarnos con el lado luminoso de la vida. Entendemos que es fácil conectar con la gratitud como valor, pero no tanto llevarla al día a día. Para ello necesitamos práctica, ya que con la práctica constante conseguimos que las buenas intenciones se hagan carne. Ahora bien, si esa práctica se hace en comunidad… ¡los resultados son aún más potentes! Por eso estamos trabajando para ampliar esta comunidad, para llegar cada vez a más personas.



El anfitrión de este espacio es el Dr. Joaquín Grehan, Médico Máster en Psiconeuroendocrinoinmunología por la U. Favaloro (Argentina). Se dedica a la Medicina del Estrés y Estilo de Vida. Es miembro de la Fundación Vivir Agradecidos, donde trabaja en diversos proyectos relacionados con la Gratitud y el Bienestar, y de la Fundación Salud, donde trabaja en el acompañamiento de pacientes con enfermedades crónicas en el Programa P.A.R.A. Toda su carrera ha sido orientada a entender la ciencia del bienestar y las conexiones mente-cuerpo para ayudar a las personas a desplegar todo su potencial de plenitud: físico, emocional, mental y espiritual.

¿Qué actividades te proponemos?

Todas las semanas publicaremos meditaciones guiadas, reflexiones y un espacio para compartir en comunidad las experiencias que nacen de una vida agradecida. Para participar en estas prácticas podrás sumarte a través de nuestras redes sociales: Facebook, Instagram y Youtube.
En nuestro perfil de Facebook puedes unirte al grupo “Experiencias”, en donde compartimos nuestras experiencias de gratitud como comunidad, y comunicamos invitaciones a distintos eventos.

Para unirte al grupo “Experiencias”,

Videos de prácticas y reflexiones:

Gratitud profunda

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Aprender a agradecer incluso en momentos difíciles nos ayuda a construir un estado de integridad y conexión con la vida
Trascendiendo la mente

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Aliviando el estrés

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Los pensamientos no son la realidad, pero tienen la capacidad de generar la experiencia de la realidad. Meditar periódicamente transforma
Consciencia de vida

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El Dr. Joaquín Grehan comparte la práctica y reflexión del espacio “Practicando la gratitud” para esta semana.
Confianza plena en la vida

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Compartimos la cuarta práctica y reflexión del espacio “Practicando la gratitud”. ¿Estamos dispuestos a cambiar, para experimentar la vida de
Abrazando el misterio

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Desde nuestro espacio “Practicando la gratitud”, el Dr. Joaquín Grehan comparte la práctica y la reflexión de esta semana.
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Desde el espacio “Practicando la gratitud” compartimos la práctica y la reflexión de esta semana. Podemos experimentar la gratitud genuina
¡Bienvenidos a la primera práctica! Respiración consciente

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Compartimos la primera práctica, acompañada de una reflexión. Esta semana trabajamos la respiración consciente, para detenernos y conectarnos con la

Un libro para acompañar tu camino…

El Arte y la Ciencia de Vivir Agradecidos

Este cuaderno de prácticas basadas en las enseñanzas del hermano David Steindl-Rast adaptado por el Dr. Joaquín Grehan es una herramienta valiosa para el desarrollo de una vida agradecida.

“Las prácticas de este libro están destinadas a cultivar la gratitud, la alegría, la bondad y el bienestar que brinda el vivir agradecidos. Mi deseo para quien entre en contacto con este material es que pueda sentirse inspirado y motivado a trabajar para que su vida sea más feliz y plena”.

-Joaquín Grehan

Para más información sobre esta obra,

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¡Esperamos poder compartir juntos el valor y la experiencia de la gratitud!