Presencia
Practicando la gratitud

¡Te damos la bienvenida a la comunidad de práctica de la gratitud de la Fundación Vivir Agradecidos!
Nos entusiasma poder compartir y expandir el valor de la gratitud, y que cada vez seamos más los que queremos conectarnos con el lado luminoso de la vida. Entendemos que es fácil conectar con la gratitud como valor, pero no tanto llevarla al día a día. Para ello necesitamos práctica, ya que con la práctica constante conseguimos que las buenas intenciones se hagan carne. Ahora bien, si esa práctica se hace en comunidad… ¡los resultados son aún más potentes! Por eso estamos trabajando para ampliar esta comunidad, para llegar cada vez a más personas.



El anfitrión de este espacio es el Dr. Joaquín Grehan, Médico Máster en Psiconeuroendocrinoinmunología por la U. Favaloro (Argentina). Se dedica a la Medicina del Estrés y Estilo de Vida. Es miembro de la Fundación Vivir Agradecidos, donde trabaja en diversos proyectos relacionados con la Gratitud y el Bienestar, y de la Fundación Salud, donde trabaja en el acompañamiento de pacientes con enfermedades crónicas en el Programa P.A.R.A. Toda su carrera ha sido orientada a entender la ciencia del bienestar y las conexiones mente-cuerpo para ayudar a las personas a desplegar todo su potencial de plenitud: físico, emocional, mental y espiritual.

¿Qué actividades te proponemos?

Todas las semanas publicaremos meditaciones guiadas, reflexiones y un espacio para compartir en comunidad las experiencias que nacen de una vida agradecida. Para participar en estas prácticas podrás sumarte a través de nuestras redes sociales: Facebook, Instagram y Youtube.
En nuestro perfil de Facebook puedes unirte al grupo “Experiencias”, en donde compartimos nuestras experiencias de gratitud como comunidad, y comunicamos invitaciones a distintos eventos.

Para unirte al grupo “Experiencias”,

Meditaciones guiadas y reflexiones:

El poder de la mente

El poder de la mente

Con la meditación de esta semana trabajamos sobre el poder de la mente: cuáles son los rincones donde muchas veces podemos quedar atrapados, y cómo liberar todo nuestro potencial de bienestar.
El camino del místico

El camino del místico

Meditación guiada de la semana. El camino del místico nos pone en contacto con la dimensión espiritual de la vida, y nos abre al potencial de florecimiento que cada vida tiene para dar.
Integrando la sombra

Integrando la sombra

Con esta meditación trabajamos cinco conceptos de Carl G. Jung que conducen a la integración de la personalidad. “Lo que aceptas te transforma, lo que niegas te somete”.
Soltar, confiar y avanzar

Soltar, confiar y avanzar

Meditación basada en la reflexión del Hermano David, “Soltar amarras”. Soltar, confiar y avanzar se vuelve un mantra necesario para recordar a diario y no quedar atrapados en los apegos que nos ocasionan tanto sufrimiento.
Esperanza, pasión por lo posible

Esperanza, pasión por lo posible

En esta meditación buscamos conectar con la esperanza como pasión por lo posible, por esa actitud de avanzar en la vida abiertos a las posibilidades que se presentan. De esta conexión con la abundancia de
El obstáculo del ego

El obstáculo del ego

Para quien busca verdaderamente encontrarse con su ser más puro y profundo, cualquier identificación mental consiste en un obstáculo a superar. Trascender el ego nos permite experimentar una vida plena y agradecida.
Encontrando la plenitud

Encontrando la plenitud

Espiritualidad es sinónimo de plenitud de vida. Para sentirnos plenamente vivos necesitamos despertar, y siempre es un buen momento para despertar. La vida en toda su abundancia nos está esperando…
La llama de la singularidad

La llama de la singularidad

Con esta meditación buscamos encontrarnos con aquello que nos hace seres humanos únicos, y que nos conecta con un propósito y una manera de servir. Esta es una de las formas de alimentar la llama

Un libro para acompañar tu camino…

El Arte y la Ciencia de Vivir Agradecidos

Este cuaderno de prácticas basadas en las enseñanzas del hermano David Steindl-Rast adaptado por el Dr. Joaquín Grehan es una herramienta valiosa para el desarrollo de una vida agradecida.

“Las prácticas de este libro están destinadas a cultivar la gratitud, la alegría, la bondad y el bienestar que brinda el vivir agradecidos. Mi deseo para quien entre en contacto con este material es que pueda sentirse inspirado y motivado a trabajar para que su vida sea más feliz y plena”.

-Joaquín Grehan

Para más información sobre esta obra,

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Te invitamos a enviarnos tus comentarios e inquietudes a info@viviragradecidos.org

¡Esperamos poder compartir juntos el valor y la experiencia de la gratitud!