“No es la felicidad lo que nos hace agradecidos; es la gratitud lo que nos hace felices” (David Steindl-Rast).
Podemos darle un nuevo valor a nuestra vida, y especialmente a aquellas cosas que solemos dar por descontado, recibiéndolas con el mismo sentimiento de gratitud con el que recibiríamos un regalo valioso e inesperado. Si cada día logramos hacer pequeños gestos de gratitud, ello sería suficiente para lograr un impacto positivo en nuestra vida y en la vida de quienes nos rodean.
El abecé de la gratitud: un juego entretenido
“Llegar a ser una persona agradecida requiere de práctica”, dice el hermano David en uno de sus libros. Allí propone este juego para alimentar nuestra gratitud.
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“¡Felicidades!”: Entrenarnos para descubrirlas
“¡Felicidades!” nos deseamos al acercarse las Fiestas de fin de año. ¿Es un simple deseo? ¿Podemos entrenarnos para hallar la felicidad?
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Un obsequio
Un sencillo gesto de generosidad que quedó grabado en el corazón de la autora. “Una simple historia de dudosa veracidad se perpetúa en el tiempo simplemente porque es demasiado estimulante como para no compartirla” ¿Te ocurrió alguna vez algo parecido?
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Una reverencia profunda
El hermano David Steindl-Rast analiza el gesto de la gratitud, y nos propone elevarnos desde el plano humano a la gratitud trascendente, al encuentro del Dios que es Dador, Receptor y Don. “Allí radica nuestra humana responsabilidad: la de encontrarle un sentido a nuestro paso por este mundo; la de celebrar el sentido de nuestra vida mediante el gesto de la gratitud”.
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Salir de la caverna
Al igual que la paciencia, la gratitud se pone a prueba en momentos de desencuentros, miedos, dificultades… “Ni la paciencia ni la gratitud pueden desarrollarse dentro de una cueva, sino que crecen al exponerse al desorden y al conflicto para luego poder liberarse”.
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Entregarse como agradecimiento
El otoño estacional remite a un otoño del alma, interior. Las hojas que caen de los árboles nos invitan a devolverle a la vida, como agradecimiento, aquellas hojas que visten nuestra propia existencia.
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El árbol amarillo
Elizabeth Aquino, mamá de una adolescente con discapacidad, ve representada en el repetirse de las estaciones la aparente monotonía de la vida de su hija. Un hermoso y profundo relato que nos habla de amor incondicional, de aceptación, de gratitud.
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Agradecidos a pesar del dolor
Compartimos el testimonio de Bruce F. Singer, psicólogo dedicado al tratamiento de pacientes aquejados de dolor crónico, quien habla del poder de la gratitud como herramienta para aliviar el sufrimiento. “La gratitud no calma el dolor, pero ayuda a aliviar las ataduras del sufrimiento. Nos ayuda a enfocarnos en lo que tenemos y no tanto en lo que hemos perdido”.
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Cuando la gratitud parece falsedad
¿Es posible que bajo gestos de agradecimiento se escondan temores, cobardías? Consultada sobre este tema, Patricia Campbell Carlson (miembro de gratefulness.org) responde dándonos consejos prácticos para detectar y enfrentar aquellas cosas que requieren nuestra atención. Una invitación a conocernos mejor y a poner manos a la obra en la noble tarea de la propia purificación interior.
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Un estudio muestra que la gratitud fortalece el amor
Generalmente, cuando hablamos de gratitud, inmediatamente pensamos en el gesto de “dar” las gracias. ¿Hemos pensado en la importancia de “recibir” las gracias, es decir, valorar la gratitud del otro? Un estudio muestra que este doble gesto de la gratitud es capaz de fortalecer la relación de pareja. Un artículo de Kristi Nelson.
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Conversaciones poco comunes – Segunda parte: La gratitud y el presente
En esta segunda parte, el hermano David y Thich Nhat Hanh dialogan acerca de la gratitud incluso en situaciones de dolor y de muerte. La muerte es parte de la vida, y no implica una aniquilación, sino una transformación.
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Celebrar la pertenencia
Nuestro sentido de pertenecer a una misma familia con todos los seres tiene un Fundamento, que es lo que llamamos Dios, y la gratitud es la respuesta del corazón a esa pertenencia.
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