Te invitamos a vivir una experiencia de transformación personal y colectiva. Presencia en la vida cotidiana es un programa online que integra las neurociencias, la atención plena y la compasión. ¡Sé parte de esta experiencia única!
Por qué este programa
¿Deseas aprender a crear nuevos hábitos y cambiar los existentes?
¿Sientes el deseo de volver a conectar con el asombro, el silencio, el sentido de humanidad compartida y la comunión con la naturaleza?
El programa Presencia en la vida cotidiana brinda recursos, conocimientos y prácticas para alcanzar estas metas.
Participando del programa Presencia podrás:
- 🌟 Descubrir y entrenar tu capacidad de gestionar la atención, las sensaciones físicas, las emociones y los pensamientos, vivenciando cómo esto impacta en el bienestar personal y colectivo.
🌟 Desarrollar la sensibilidad y el coraje para transitar el malestar y situaciones desafiantes con el compromiso de aliviar o prevenir el sufrimiento propio o el de los demás.
🌟 Cultivar habilidades prosociales y formas de comunicación asertiva que propicien interacciones seguras y confiables.
🌟 Conectar con tu propósito en la vida, desplegando acciones comprometidas.
Contenido del programa
Te invitamos a compartir tus reflexiones: