Mindfulness – Vivir Agradecidos

Atención plena en la respiración

3 octubre, 2020 Jiddu Krishnamurti, Videos de prácticas

Compartimos una lectura consciente de un texto de Krishnamurti sobre la meditación, y una breve práctica para aplicar la atención plena en la respiración.

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Meditación para médicos

7 agosto, 2020 Gratitud en tiempos de Coronavirus, Videos de prácticas

El Dr. Daniel Forster ofrece una meditación a los profesionales de la salud, para que la practiquen antes de entregarse a su labor.

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Mindfulness: calma y autocuidado

29 junio, 2020 Videos de prácticas

Con esta sencilla práctica podremos encontrar un refugio interior donde reposar.

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Disponible al presente

7 abril, 2020 Videos de prácticas

Un recordatorio de la diferencia que puede hacer en estos momentos permitirnos una pausa para conectar con nuestro mundo interior, y estar atentos.

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Lavado de manos con atención plena

4 abril, 2020 Videos de prácticas

Una propuesta para convertir este acto tan vital por estos días en una oportunidad de presencia y conexión.

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