Compartimos una lectura consciente de un texto de Krishnamurti sobre la meditación, y una breve práctica para aplicar la atención plena en la respiración....
El Dr. Daniel Forster ofrece una meditación a los profesionales de la salud, para que la practiquen antes de entregarse a su labor....
Con esta sencilla práctica podremos encontrar un refugio interior donde reposar....
Un recordatorio de la diferencia que puede hacer en estos momentos permitirnos una pausa para conectar con nuestro mundo interior, y estar atentos....
Una propuesta para convertir este acto tan vital por estos días en una oportunidad de presencia y conexión....
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