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Mindfulness
Atención plena en la respiración
3 julio, 2021
Jiddu Krishnamurti
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Videos de prácticas
Compartimos una lectura consciente de un texto de Krishnamurti sobre la meditación, y una breve práctica para aplicar la atención plena en la respiración.
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Meditación para médicos
7 agosto, 2020
Videos de prácticas
El Dr. Daniel Forster ofrece una meditación a los profesionales de la salud, para que la practiquen antes de entregarse a su labor.
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Mindfulness: calma y autocuidado
29 junio, 2020
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Con esta sencilla práctica podremos encontrar un refugio interior donde reposar.
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Disponible al presente
7 abril, 2020
Videos de prácticas
Un recordatorio de la diferencia que puede hacer en estos momentos permitirnos una pausa para conectar con nuestro mundo interior, y estar atentos.
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Lavado de manos con atención plena
4 abril, 2020
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Una propuesta para convertir este acto tan vital por estos días en una oportunidad de presencia y conexión.
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