¿Qué importancia tienen las pequeñas interacciones cotidianas -el diálogo con la cajera del supermercado, el vecino que nos cruzamos ocasionalmente, la persona que nos entrega un pedido- en nuestro ánimo y calidad de vida? ¿Qué dice la ciencia?
La dimensión de la tristeza
La tristeza no pasa desapercibida. Es necesario prestarle atención como ingrediente necesario del crecimiento humano.
Intimar con las emociones
Las emociones nos conectan con el otro, con nosotros mismos y con el sentido. Aprender a intimar con ellas es aprender a hablar el lenguaje del alma.
Autorizarnos la felicidad
Quisiéramos ser felices pero… por un lado, el sistema nos ha confundido acerca de qué es la verdadera felicidad, reemplazándola por el deseo de “algo” o “alguien” que “nos hará felices” (y tapando esa carencia con todo lo que el sistema vende).
La mirada poética
¿En qué consiste esta forma de mirar el mundo? ¿Es exclusiva de los poetas?
La vulnerabilidad reconocida
Muchos hemos sido educados bajo la creencia de que ser vulnerable significa ser débil, y en realidad ella es parte esencial de nuestra naturaleza.
Autonomía emocional
En tiempos en que el mundo exterior se restringe, una charla que invita a explorar y a expandir el propio mundo interior. Una aventura grupal y participativa. A cargo de Marilén Stengel, escritora, consultora y entrenadora de talentos.
La pasión como motor
Qué es la pasión y a qué nos convoca? ¿Todo el mundo la tiene? ¿Se trata de descubrirla, de crearla o de cultivarla?
Viaje de emociones
Un recorrido musical por las canciones que evocan emociones que vivimos y seguimos viviendo en estos tiempos actuales, haciendo énfasis en la capacidad de reinventarnos.
Atención plena en la vida cotidiana
Una invitación a detenernos y despejar la mente para explorar lo que nos pasa, aprender a sostener la atención momento a momento, e ir desenredando pensamientos, emociones y circuitos de conocimiento automatizados.
