Practicando la gratitud

En esta meditación ponemos el foco en las enseñanzas que nos deja este año y en los aprendizajes que aún nos falta capitalizar. Deseamos de corazón que hayan podido crecer junto a este espacio de meditaciones. ¡Los esperamos el año que viene!...

Esta meditación nos ayuda a entender el sesgo mental: aquellas historias que nos cuenta nuestra mente justificando todo aquello que no debe ser justificado. Se trata de una herramienta esencial para desplegar el bienestar duradero....

El Dr. Joaquín Grehan nos ayuda a diferenciar la falsa de la verdadera autoestima, y nos ofrece una relajación guiada para conectar con nuestro bienestar y nuestros procesos internos con un mayor discernimiento....

Esta meditación quiere ser una guía para transformar los dolores acumulados a lo largo de la vida por decepciones, pérdidas o heridas....

¿Cuáles son los siete aspectos que limitan tu poder personal? Esta meditación te ayuda a identificarlos, y te ofrece las claves para trabajarlos y superarlos....

Esta meditación guiada te ayudará a conectar con la profundidad del ser, más allá del ruido de la mente....

Esta meditación te recuerda cuáles son los tres bienes más preciados de la existencia, y así poder discernir entre aquello que es realmente importante y aquello que es prescindible....

Buscar la propia sanación es una forma de aportar nuestro granito de arena a la paz que el mundo tanto necesita en este momento....

Esta meditación guiada nos invita a cultivar la fe y el coraje que nos permiten avanzar en la vida, superando el miedo y la incertidumbre....

Desarrollar la fortaleza interior implica conectar con lo sagrado y lo trascendente saliendo del piloto automático y del modo “hacer y resolver”....