Con la meditación de esta semana buscamos conectar con esos momentos en que fuimos felices, para encontrar las cualidades internas que puedan conducirnos hoy a una mayor felicidad....
Aprender a agradecer incluso en momentos difíciles nos ayuda a construir un estado de integridad y conexión con la vida que va más allá de cualquier evento externo....
Reflexionamos sobre las limitaciones de la mente, y cómo nos afectan en el día a día. Al ser conscientes de ello, podemos evitar quedar atrapados en nuestros pensamientos, y así cuidar nuestro bienestar....
Esta meditación consiste en una relajación progresiva para distender cada parte del cuerpo. Es como hacernos un masaje para liberar tensiones y conectar con el bienestar....
Esta meditación nos ayuda a desarrollar el observador y la perspectiva para tomar distancia de los procesos internos de la mente, para así quedar menos atrapados en nuestros pensamientos y generar un estado de calma....
Hoy conectamos con la vida que late dentro nuestro. ¿Cómo ser conscientes de esta energía que nos atraviesa? ¿Qué podemos hacer para cuidarla y nutrirla?...
En esta meditación trabajamos la fe y la confianza en la vida, no como una creencia, sino como un estado que nos permite trascender los miedos y avanzar a paso firme....
Esta semana buscamos conectar con el misterio, con todo aquello que no conocemos, que nos supera, nos fascina y nos maravilla, y que de alguna manera nos habla desde el silencio....
