Practicando la gratitud

La meditación de esta semana nos invita a reflexionar sobre una de las tareas más nobles y necesarias: encontrar un propósito de vida. Una nueva entrega del espacio Practicando la Gratitud, a cargo del Dr. Joaquín Grehan....

“La vida es una celebración, y estamos invitados a vivirla”. Con mucha alegría los invitamos a la meditación de la semana del espacio “Practicando la Gratitud”....

En esta meditación basada en las enseñanzas de Eckhart Tolle trabajamos sobre nuestra capacidad de mantenernos conectados con el ahora. Es una meditación que nos ayuda a fortalecer nuestra atención plena, para así habitarnos de una manera más amable y consciente....

¿Dónde nacen nuestras actitudes? Cuando trabajamos en el responder, trabajamos en el espacio que existe entre estímulo y respuesta; espacio del que muchos maestros afirman que es donde habita la consciencia....

Una invitación a trabajar sobre la relación mente-cuerpo: aprender a observar nuestros pensamientos sin quedar involucrados con ellos, y a sentir de qué manera la mente afecta nuestro cuerpo y nuestro bienestar....

Con esta práctica nos conectamos con una de las premisas más básicas e importantes del bienestar, que es aprender a detenernos. Al hacerlo, aprendemos a salir del piloto automático que nos hace vivir de una manera mecánica y rutinaria, y nos predisponemos a disfrutar de la vida....

En esta meditación trabajamos para diferenciar la dimensión del hacer de la dimensión del ser. Buscamos tomar consciencia de la importancia de estar despiertos en el día a día, más allá de las tareas cotidianas, y así sacralizar toda acción para vivir en mayor plenitud....

Estos tres simples pasos que propone Br. David nos ayudan a estar más presentes, ser más conscientes y agradecidos. Una herramienta útil para el proceso de transformación interior....

Con la meditación de esta semana trabajamos sobre el poder de la mente: cuáles son los rincones donde muchas veces podemos quedar atrapados, y cómo liberar todo nuestro potencial de bienestar....

Meditación guiada de la semana. El camino del místico nos pone en contacto con la dimensión espiritual de la vida, y nos abre al potencial de florecimiento que cada vida tiene para dar....