¿Hay alguna receta que nos ayude a vencer nuestros miedos? El hermano David nos ofrece la suya: elegir un temor pequeño e infundado, y enfrentarlo. Vencer un miedo particular lleva a vencerlos a todos.
Pregunta: ¿Podría decirnos algunas palabras sobre cómo enfrentar el miedo?
Respuesta: Así como la valentía es una sola, también el miedo es uno solo. Todos los distintos miedos que podríamos identificar en nuestra vida forman una unidad. Por lo tanto, si abordamos nuestro miedo más débil, aquel que más fácilmente podemos manejar, los podremos vencer a todos. (Hablo únicamente de nuestros miedos sin fundamento, porque en nuestra vida hay muchos miedos razonables).
En primer lugar tenemos que encontrar nuestros miedos infundados, y hacer una pequeña lista de ellos, al menos en nuestra mente. Si ante alguno de nuestros miedos estamos en duda, podemos permitirnos el beneficio de la duda e incluirlo entre los miedos razonables. En nuestra lista van a quedar muchos miedos infundados. Entre ellos, escojamos al que pensamos que vamos a poder enfrentar; algo muy similar a cuando éramos niños: quizás cuando ya estaba oscuro, nuestro padre nos mandaba al jardín a recoger algo que habíamos olvidado allí. Salíamos corriendo, silbando bajito y dándonos valor lo mejor que podíamos. Luego regresábamos, y nos dábamos cuenta de que no había pasado nada. Esto nos hacía más fuertes y nos ayudaba a superar el miedo. Al vencer un miedo en particular, nos volvíamos más valientes en general.
Podemos hacer lo mismo que cuando éramos niños. Sin embargo, no les aseguro que no pasa nada cuando enfrentamos aquello que tememos. ¡No! A veces, lo que nos pasa es mucho peor de lo que podríamos haber imaginado. Pero al final, si enfrentamos lo que tememos, descubrimos que salimos de esa situación más plenamente vivos que antes. Por el contrario, si no lo enfrentamos, vamos a andar con el miedo a cuestas de un lado a otro, lo cual empobrece nuestra vida.
Si no enfrentamos aquello que tememos, vamos a andar con el miedo a cuestas de un lado a otro, lo cual empobrece nuestra vida.
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