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¿Conoces el formato audiolibro?
Los audiolibros son una excelente alternativa a la lectura tradicional. El próximo lunes 21 de junio sortearemos el libro “Detenernos” de Br. David en formato ...
Gratitud profunda
Aprender a agradecer incluso en momentos difíciles nos ayuda a construir un estado de integridad y conexión con la vida que va más allá de ...
Cuidado del alma
Desde la intimidad de su hogar, Fabiana Fondevila invita a conversar sobre el cuidado del alma en tiempos de incertidumbre. ¡Los esperamos este domingo! ...
Trascendiendo la mente
Meditación guiada para descubrir los límites de percepción que nos plantea nuestra mente, y cómo podemos hacer para trabajar siendo conscientes y así desplegar todo ...
Practicando la gratitud
¡Bienvenido a tu espacio de práctica de la gratitud! Todas las semanas ofrecemos videos con meditaciones guiadas y reflexiones:
Gratitud profunda
Aprender a agradecer incluso en momentos difíciles nos ayuda a construir un estado de integridad y conexión con la vida que va más allá de cualquier evento externo.
Trascendiendo la mente
Meditación guiada para descubrir los límites de percepción que nos plantea nuestra mente, y cómo podemos hacer para trabajar siendo conscientes y así desplegar todo nuestro potencial.
Aliviando el estrés
Con la meditación podemos activar la respuesta de relajación en el cuerpo, que es la respuesta inversa a la respuesta del estrés. Esto le permite al sistema inmunológico trabajar de una manera adecuada.
Calmando los pensamientos
Los pensamientos no son la realidad, pero tienen la capacidad de generar la experiencia de la realidad. Meditar periódicamente transforma las conexiones del cerebro, mejorando nuestro bienestar y la respuesta del estrés.
Consciencia de vida
El Dr. Joaquín Grehan comparte la práctica y reflexión del espacio “Practicando la gratitud” para esta semana.
Confianza plena en la vida
Compartimos la cuarta práctica y reflexión del espacio “Practicando la gratitud”. ¿Estamos dispuestos a cambiar, para experimentar la vida de un modo diferente?
Abrazando el misterio
Desde nuestro espacio “Practicando la gratitud”, el Dr. Joaquín Grehan comparte la práctica y la reflexión de esta semana.
Incertidumbre y gratitud
Desde el espacio “Practicando la gratitud” compartimos la práctica y la reflexión de esta semana. Podemos experimentar la gratitud genuina cuando podemos comprender y abrazar la incertidumbre.
¡Bienvenidos a la primera práctica! Respiración consciente
Compartimos la primera práctica, acompañada de una reflexión. Esta semana trabajamos la respiración consciente, para detenernos y conectarnos con la gratitud.
Frase del día
Cuando la felicidad llame a tu puerta, aprovecha la ocasión y sé feliz.
—Haruki Murakami¡Suscríbete a la frase del día!
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